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... morgens um 6:30 ist die Welt noch in Ordnung, und diese Woche ist nicht mehr eine so große Versuchungslawine zu befürchten! Liebe Unterstützer, ich hoffe, Ihr hattet alle ein schönes Weihnachtsfest!😉🌲
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72.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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3372 kcal
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Fat: 124.90g | Prot: 140.40g | Carbs: 380.67g.
Breakfast: Milfina Butter , Honig, Händlmaier's Süßer Senf , Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer , Dinkelvollkornbrot. Lunch: Roter Tafelwein, Harter Parmesan, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Aglio e Olio. Dinner: Schultheis Gmbh Aachen Feines Buttergebäck mit 21% Zartbitterschokolade, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer , Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen, Elstar, Erdnüsse, Milch 1,5%, Nescafe Gold. more...
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2658 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Grocery Shopping - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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