Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
993 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 38.37g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Розумний Вибір Бублики, Sergio Яблоко Сушеное, Изюм, Розумний Вибір Цукор, Фанни Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Doctor Benner Mix Trio, Сушеные Груши, Sergio Яблоко Сушеное, Богуславна Овсяное Печенье Классическое, Банан, Своя Лінія Молоко 1%. Dinner: Sergio Яблоко Сушеное, Піколо Хлібці Пшенично-Рисові, Ятрань Сосиски с Вкусной Корочкой. Snacks/Other: Яблоко, Конфета, Solgar Рыбий Жир . more...
|
|
1127 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|