Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 131.80g | Carbs: 157.08g.
Breakfast: Яйцо, Babyfox Шоколад Молочный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, ВкусВилл Изюм Черный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Яблоки (без Кожи), Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пятерочка Свекла, Картофель, Курага. Dinner: Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|