Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 62.88g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рыба с Овощами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рогачев Сыр Раубичский . Lunch: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Красное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Грецкие Орехи, Рыба с Овощами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|