Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1895 kcal
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Fat: 43.82g | Prot: 134.45g | Carbs: 240.32g.
Breakfast: Montevérgine Torrone com Amendoim. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Goiaba Branca (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Italac Leite Desnatado, Maçãs Gala, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Goiaba Branca (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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