Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 134.68g | Carbs: 254.49g.
Breakfast: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Творожные вафли в вафельнице, Красная Цена Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Яблоко, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Квашеная Капуста, Globus Кукуруза в Зёрнах , Картофель Сырой, Кета. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Авокадик, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|