Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 124.75g | Carbs: 289.35g.
Breakfast: Мандарины, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0. Lunch: Вареное Яйцо, Polar Треугольники Тресковые, Авокадик, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: KFS Крылышки, POWERS Latte Macchiato. Snacks/Other: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Красная Цена Зефир, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Мандарины, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|