Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 131.75g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: Мандарины, Бургер Кинг Карамельный Капучино, Бургер Кинг Воппер. Lunch: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Красная Цена Молоко 1,5%. Dinner: Авокадик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Красная Цена Зефир, Балтком Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|