Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 74.40g | Carbs: 300.47g.
Breakfast: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Красная Цена Зефир, Красная Цена Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Просто Яйцо Яйца С0, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной . Lunch: Яблоко, Экомилк Сыр Творожный, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной . Dinner: Гуляш из говядины, Дикси Рис Круглозерный, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Twix Twix, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Lois Шоколадные Конфеты со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|