Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 58.87g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Мандарины, Окей Груша Конференс, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Лента Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Iberica Оливки с Косточкой, Iberica Каперсы Gourmet , Heinz Горчица Французская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Болгарский Перец, Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|