Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 143.25g | Prot: 103.68g | Carbs: 153.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Уксус, Соевый Соус. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сало, Борщ с Курицей. Dinner: Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Каравай Ватрушка Домашняя, Рафаэлло Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anilochka666's Weight History
|