Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 136.07g | Prot: 54.91g | Carbs: 31.35g.
Breakfast: Масло Гхи, Белый хлеб кокосовый, Gremio Махан, Помидоры Черри, Скрамбл из яиц. Dinner: Свиная Отбивная, Вафли кето-вариант не сладкие, Авокадо, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|