Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
961 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 50.76g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Грудка Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Ашан Сухарики Ржаные, Борщ Вегетарианский. Dinner: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной со Сметаной, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|