Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 26.57g | Prot: 34.16g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Almarai حليب قليل الدسم, Nescafe Black Coffee. Lunch: خبز, بسمه ملوخيه خضراء مخروطه مجمدة, كرنب محشي, كفته رز كفته. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, البيض المقلي, خبز. Snacks/Other: كيك خفيف للشاي, حمص مسلوق, اليوسفي, عسل البرسيم, شاي بالحليب. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|