Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 158.05g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Сахар, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено, Магнит Банан. Lunch: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Домик в деревне Сливки 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе, Магнит Апельсин, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Dinner: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Изюм Черный, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|