Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
1827 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 129.07g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Местное Известное Творог из Козьего Молока, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриный Бульон, ОМКК Консервы Мясные из Мяса Кролика. Dinner: Евроопт Сухари с Изюмом, Простоквашино Молоко 1,5%, Маг Хлеб, Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Савушкин Теос Актив. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|