Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 72.15g | Carbs: 263.63g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Достаевский Пицца "Сладкая" , Махеевъ Джем Вишневый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Рогачев Сгущенка, Махеевъ Джем Вишневый, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке. Snacks/Other: Финик, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 10%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Килька в Томатном Соусе, Snickers Snickers White. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|