Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 45.60g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Магнит Хурма, Геркулес Монастырский, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|