|
44.gün
|
67.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
804 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 27.52g | Carbs: 10.28g.
Breakfast: Zeo Zeytinyağı , Ekici Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Lunch: Harras Çiğ İç Badem, Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Dinner: Mantar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Karnabahar, Zeo Zeytinyağı. Snacks/Other: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|