Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 44.86g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Кофе. Lunch: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Dr. Korner Хлебцы, Егорьевская Фабрика Колбаса Сальчичон. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Spaten Пиво Dunkel, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Морковь, Якитория Унаги Кунсэй, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maraymix's Weight History
|