Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
4937 kcal
|
Fat: 276.13g | Prot: 184.75g | Carbs: 345.45g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Кофе. Lunch: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Рестория Шеф Суп Харчо. Dinner: Санта Бремор Икра Стольная Осетровая, Бутерброд с Красной Икрой, Велком Колбаса Брауншвейгская, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Тануки Тирамису, Зеленый Чай, Шампанское, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Салат Оливье. Snacks/Other: Цикорий, Банан, Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Курага, Кедровые Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|