Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 74.15g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Лента Лосось, Печень Трески, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Здравушка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Crema Di Salsa, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Отварной, Яйцо Куриное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). Lunch: Русская Нива Торт Бисквитный, Global Village Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Абрау-Дюрсо Abrau Junior, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Laime Parmesan, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Баба Маня Кукуруза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|