Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
588 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 24.25g | Carbs: 4.57g.
Breakfast: جبنة البارميزان المبشورة المجففة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, زبدة غير مملحة, بيضة. Snacks/Other: ليندت ٩٠% دارك , قهوة سادة قهوة, جهينه كريمة خفق, قهوة سادة قهوة, زيت جوز الهند, قهوة اسبريسو, قهوة سادة قهوة, زبدة غير مملحة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|