Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 101.87g | Carbs: 177.18g.
Lunch: Ашан Помело Сушеный, Хурма, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Dinner: Здорово Слайсы, Laime Сыр с Пажитником, Мандарины, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Изюм, Апельсин, Мёд, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|