Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2523 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 122.69g | Carbs: 253.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Яблоко, Творожное Печенье, Булгур (Вареный), Рыба в Кляре, Вода. Lunch: Тёма Телятина, Творожное Печенье, Вода, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Яблоко, Творожное Печенье, Вода, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Massage - 25 minutes, Cross Training - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Housework - 3 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|