Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2221 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 173.73g | Carbs: 273.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Петропавловское Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Петропавловское Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мёд, Пряник, Айналайын Молоко 6%, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Красное Яблоко, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|