|
48.gün
|
66.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
822 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 48.73g | Carbs: 10.21g.
Breakfast: Zeo Zeytinyağı , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Genç Yeşil Soğan, Yumurta. Lunch: Yumurta Beyazı, Yumurta, Soğanlar, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Tatlı Kırmızı Biber. Dinner: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|