Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 98.64g | Carbs: 17.66g.
Dinner: البصل, الطماطم, بيضة (كاملة), زيت الزيتون, دهن الضأن دهون الضأن, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم الخالي من الدهون فقط). Snacks/Other: مشروب شوكولاته. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
alaa.mahayni's Weight History
|