Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 62.02g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Бананы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasaxd's Weight History
|