Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1783 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 117.90g | Carbs: 128.53g.
Breakfast: Milky Way Конфеты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молочные Горки Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Минская Марка Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Green Куриные Рулетики с Сыром Фету, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Молочный Мир Сметана 10%, Milida Творог 8%. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|