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Ich habe mit einer Zunahme gerechnet, also wenn jemand wissen möchte, wie man in 2 Tagen knapp 10.000kcal isst - schaut in mein Tagebuch, alles kein Problem
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79.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2022:
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3547 kcal
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Fat: 104.27g | Prot: 111.26g | Carbs: 522.50g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Linsensuppe. Dinner: Gouda, Frosta Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Other: Nestle After Eight, Haribo Phantasia. more...
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2266 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour and 35 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Das kann ich, nungut ich hab Bewegung drinne, aber ich hab von Freitag bus Sonntag mindestens fast 15000 kcal gegessen. Ich glaub man kann nur als Premium in dein Tagebuch schauen oder ?
04 Jan 22 by member: ChefMarcusMacchiato
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was war denn an den Tagen VOR der Fresskalation?
04 Jan 22 by member: riznarf
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Marcus, dazu brauchst du kein Premium, musst dich nur über den Browser einloggen....
04 Jan 22 by member: Multigirl80
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Franzi, gestern war mein erster Arbeitstag, es könnte damit zusammenhängen, manchmal kotzt mich mein Job so richtig an. Bewegungsmangel hab ich auch noch, darf ja aktuell nur spazieren gehen, mal sehen was Frau Doktor nachher sagt. Mein Pferd fehlt mir.
04 Jan 22 by member: Multigirl80
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Die Kurzversion: Mehlpfannkuchen mit Milka Haselnusscreme am Sonntag zum Brunch, zum späten Mittagessen dann Kartoffelpuffer.....und auf dem Sofa dann diverse Leckereien....
04 Jan 22 by member: Multigirl80
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Ah okay das wusste ich npch nicht vielen dank :-)
04 Jan 22 by member: ChefMarcusMacchiato
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Einfach dran bleiben und den Stress gut managen 😊 sei gut zu dir auch jenseits von Gaumenfreuden...
04 Jan 22 by member: riznarf
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Multigirl80's Weight History
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