Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 124.65g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Лотос Торт Санчо, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка , Мандарины, Окей Манго, Пятерочка Банан. Lunch: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Куриные Бедрышки. Dinner: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|