Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
656 kcal
|
Fat: 14.67g | Prot: 33.51g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: بيض مقلي بيض, رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, قرص فلافل قرص فلافل, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmagdi7767@'s Weight History
|