Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 73.41g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Шоколад, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Шоколад. Lunch: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fish House Креветки в Рассоле, Салат Витаминный. Snacks/Other: Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|