Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 111.84g | Carbs: 113.25g.
Breakfast: Зеленый Лук, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Песочное Печенье, Кабачок, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Черная Смородина, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|