Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2309 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 65.04g | Carbs: 274.52g.
Breakfast: Творожное Печенье, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вязанка Сосиски Сливушки, Вода, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Пряник, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вода, Творожное Печенье, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой. Dinner: Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Салат Крабовый, Fine Life Бисквитное Печенье с Апельсиновой Начинкой, Творожное Печенье. Snacks/Other: Milka Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. more...
|
|
3088 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Working - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|