Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 66.98g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Creme Bonjour Сыр Творожный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Щи с Мясом. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Масло Кунжутное, Красный Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Karina_na_pp_'s Weight History
|