Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 62.57g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: RED Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Шпинат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Консервированный Тунец, Латона Сливочный Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali140487's Weight History
|