|
Результат новогодних праздников. Думала, что будет страшнее.
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 114.03g | Carbs: 68.63g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Чеснок, Шпинат, Омлет или Яичница, Эко Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Кинто Наршараб , Булки из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Лимон, Зеленый Чай, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Огурец (с Кожурой), Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Other: Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|