Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 74.56g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Мегамарт Расстегай с Рыбой. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Магнит Банан, Банан, Магнит Мандарин, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|