Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 51.36g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Бургер Кинг Наггетсы, Кофе с Молоком, Макфа Вермишель Отварная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Голден Яблоко , Ашан Гранат, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Орехи Кешью, Печенье Рыбки, Клементины, Ашан Гранат, Сушки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Майский Цветок's Weight History
|