Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 149.34g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Сахар, Останкино Дымовица из Лопатки, Яйцо, Снеда Творог 12%, Окей Манго. Lunch: Куриное Филе, Аристей Сыр Фету, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Сыворотка, Олейна Масло Растительное , Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог 5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|