|
Ураааа! Вернулась к предновогоднему весу!!! Кто молодец? Я - молодец!)))
|
73.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 101.43g | Prot: 106.25g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Chocolate. Lunch: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Хайнц Соус Шоколадный, Изюм, Магнит Банан, Творог 5%. Dinner: Блинчики с мясом, Солянка Сборная Мясная, Сметана. Snacks/Other: Bonvida Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю😁🎉
Я почти вернулась к предновогоднему весу. Желаю на достигнутом не останавливаться, а продолжать двигаться
06 Jan 22 by member: Подвор
|
Спасибо! И Вам удачи в достижении поставленных целей!!!
07 Jan 22 by member: SvetlanaKuts
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|