elham amien's Journal, 07 Jan 22

elham amien's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

72 كيلو
زدت 7كيلو في شهر
محبطة جدا .

72 kg Lost so far: 15.8 kg. Still to go: 7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.6 kg a Week

9 Supporters Support

Comments

متزعليش نفسك وحاولي تاني مزدتيش قدر ما خسرتي من البدايه وزي منزلتي مره هتنزلي تاني ان شاء الله 💪💪واعملي رياضه باانتظام انتي قدها 💪

07 Jan 22 by member: Om habiba2020

من اخطاء الدايت قليل السعرات بيقلل الحرق علشان ودة بيتطلب خروج بطيئ من النظام بمعنى زيادة النشويات ببطئ مع زيادة النشاط حتى يعود معدل حرق الجسم كما كان قبل الدايت. هى مرحله محتاجه لصبر وعزيمه وإحنا قدها إن شاء الله. إستعينى بالله وأبدأى

07 Jan 22 by member: حاتم { أبو أنس }

❤💪ولا يهمك ان شاء الله تخسيهم تاني

07 Jan 22 by member: esraa magdy 44

شكرا علي تشجيعكم 😘😘

14 Jan 22 by member: elham amien


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elham amien's Weight History

View Complete History

elham amien's Journal, 07 Jan 22

Submit a Comment

elham amien's Weight History