Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 78.56g | Carbs: 104.04g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Яйца Куриные. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Морковь по-Корейски, Рис Отварной. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|