Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 87.81g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Йогуртовое, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Красная Икра. Lunch: ВкусВилл Желе Ягодное, Молочный Стиль Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Bonduelle Оливки без Косточки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вино Каберне Совиньон, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|