Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
76 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 58.28g | Carbs: 240.09g.
Breakfast: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Лента Медовик, Сыр Домашний, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Фарш с Овощами, Добродея Макароны Отварные, Le Frua Трюфель Шоколадный. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|