Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
937 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 51.33g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Lunch: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Зимовье Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Яблоки (без Кожи), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|