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最近迷上烤燕麥餅，想試不同配方，當然就先要吃吃吃....
昨天吃的熱量有點誇張，燕麥餅居冠！
今天會吃更多熱量，因為姊姊揪我晚上吃：港式飲茶 吃 到 飽！！！
要把今天所有的熱量扣打留給晚餐(還要預支明後天...的)
肚子餓得咕嚕咕嚕叫，要忍耐，拚了，今天做204，哈哈哈！
因疫情，很久沒吃吃到飽了，港式飲茶更是好久沒吃，超期待的！
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47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2022:
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3431 kcal
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Fat: 129.14g | Prot: 181.40g | Carbs: 373.52g.
Breakfast: 黑咖啡. Dinner: All in 綠豆沙, 奇美 紅豆酥餅, 垂坤 綜合芝麻球, 蟹, 奶黃包, 龜苓膏, 燒雞肉, 燒鴨, 叉燒, 全家 綜合鮮肉燒賣 (66克), 蓮藕, 炒青菜, 泉利 米香, Häagen-Dazs 香草冰淇淋, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 飛燕煉乳 炸銀絲卷, 魚蛋, 御料小館 招牌海鮮蒸餃, 7-11 海鮮丸, 早安美芝城 海鮮濃湯, 饗城 烏骨雞湯, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 叉燒包, 菠蘿包, 中式腸粉. more...
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1395 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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