Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
949 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 46.56g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Белевские Сладости Белевская Пастила, Ярославка Творог 3% из Ярославки. Lunch: Кальмар Отварной, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Сметана 20%, Салат из Кальмара Полищук. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|